🤔 القولون العصبي.

القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome – IBS) هو اضطراب وظيفي شائع في الجهاز الهضمي، لا يرتبط بوجود خلل عضوي واضح، ويؤثر بشكل أساسي على القولون (الأمعاء الغليظة). يُسبب مجموعة من الأعراض الهضمية المتكررة.
🔍 أسبابه (غير معروفة تمامًا، لكن من أبرز النظريات):
1. اضطراب في حركة القولون (تقلصات غير منتظمة).
2. زيادة حساسية الأعصاب في الأمعاء.
3. 3. التوتر والقلق والضغوط النفسية.
4. اختلال في توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء.
5. بعد عدوى معوية (post-infectious IBS).
⚠ أعراض القولون العصبي:
(تختلف من شخص لآخر، وتكون مزمنة أو متكررة)
آلام أو مغص في البطن (غالبًا تخف بعد التبرز).
الانتفاخ وكثرة الغازات.
إسهال أو إمساك، أو التناوب بينهما.
شعور بعدم الإفراغ الكامل.
مخاط في البراز (بدون دم غالبًا).
تفاقم الأعراض بعد الأكل أو في أوقات التوتر.

✅ التشخيص:
قد يطلب الطبيب:
تحاليل دم أو براز.
تنظير القولون إذا لزم الأمر (خصوصًا إذا ظهرت أعراض غير معتادة مثل الدم أو فقدان الوزن).
🧘‍♂ العلاج:
ليس هناك علاج نهائي، لكن الهدف هو السيطرة على الأعراض:
1. نمط الحياة:
تقليل التوتر (الراحة النفسية، تمارين الاسترخاء).
النوم الجيد.
ممارسة الرياضة.
2. النظام الغذائي:
تجنب الأطعمة المهيجة (البقوليات، الدهون، الكافيين، الأطعمة الحارة).
تجربة حمية FODMAP.
تناول الألياف (لمن يعاني من الإمساك، لكن بحذر لمن يعاني من الانتفاخ).
3. أدوية:
مضادات التقلصات (مثل ديسيكلومين).
أدوية للإمساك أو الإسهال حسب الحالة.
أدوية مضادة للقلق أو الاكتئاب في بعض الحالات.
📌 ملاحظات مهمة:
القولون العصبي لا يسبب سرطان القولون.
لا يؤدي إلى أذى دائم للأمعاء.
هو مزمن، لكن يمكن التعايش مع